Trong xã hội hiện đại, mất ngủ dường như đã trở thành một trong những bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi. Chứng mất ngủ thường xuất hiện ở người già, người bị suy nhược thần kinh dẫn đến thiếu oxy lên não, gây bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, ngày nay, do áp lực công việc, stress dẫn đến rối loạn tâm lý khiến rất nhiều bạn trẻ cũng rơi vào tình trạng mất ngủ.
Mất ngủ gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người
Mất ngủ hay khó ngủ là một chứng bệnh gây ảnh hưởng đến đời sống của nhiều người. Khó ngủ có nhiều dạng, khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ, mỗi lần dài hơn 30 phút.
Nguyên nhân gây nên mất ngủ rất đa dạng như: Có thể do lối sống, cách sinh hoạt, thói quen, căng thẳng, stress, môi trường sống, chế độ ăn uống hay dùng chất kích thích (trà, cà phê…), cũng có thể do tình trạng cơ thể do không cân đối sinh lý ….
Người thiếu ngủ, trí nhớ bị giảm sút, nhức đầu, tính tình cáu gắt, tim đập nhanh, tụt huyết áp, tiểu đường, suy tim, trẻ chậm phát triển trí não… ảnh hưởng trần trọng tới sức khỏe. Đặc biệt với những người bị huyết áp cao, mất ngủ khiến huyết áp khó hạ và khó ổn định, lâu dài có thể gây nguy cơ tai biến rất cao.
Khi mất ngủ, nhiều người thường chọn ngay giải pháp là dùng thuốc ngủ.Tuy nhiên, khi lạm dụng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến não bộ gây rối loạn não bộ bởi bản chất thuốc mang đến những giấc ngủ “cưỡng ép”. Từ đó, những vấn đề về thần kinh, tâm thần xuất hiện ngày một nhiều, cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái rối loạn cảm xúc kéo theo đó là tình trạng lo âu, căng thẳng kéo dài, thậm chí có thể gây trầm cảm.
Mất ngủ có thể gây trầm cảm
Một giấc ngủ ổn định giúp não nghỉ ngơi, mau hồi phục, tỉnh táo tinh thần tăng năng suất lao động và chất lượng cuộc sống, riêng trẻ sơ sinh, giấc ngủ giúp trẻ phát triển trí tuệ tốt hơn. Như vậy có thể thấy tầm quan trọng to lớn của giấc ngủ đối với cuộc sống của mỗi người.
Vì vậy, khi có dấu hiệu mất ngủ trước tiên nên điều chỉnh lại lối sống, có chế độ nghỉ ngơi, làm việc và dinh dưỡng lành mạnh, bên cạnh đó bạn có thể sử dụng sản phẩm Hoạt Huyết Gia Bảo, đây là sản phẩm có thành phần 100% thảo dược thiên nhiên, được nghiên cứu, bào chế bởi các bác sĩ uy tín của Bệnh viện Y học cổ truyền. Hiệu quả của Hoạt huyết gia bảo đã được kiểm chứng sau hơn 30 năm sử dụng trên lâm sàng và không có tác dụng phụ. Thuốc được bào chế kĩ càng từng thành phần, kết hợp theo tỉ lệ phù hợp nhất để các vị thuốc tương tác lẫn nhau mang lại hiệu quả tối ưu cho sản phẩm
