Ngồi lâu trước máy tính, ngồi một chỗ không di chuyển nhiều, cúi nhìn máy tính hoặc điện thoại trong nhiều giờ….. đây là thói quen cũng như yêu cầu bắt buộc vì đặc thù công việc của nhân viên văn phòng.
Về lâu về dài, dần dẫn đến chứng đau mỏi cổ vai gáy, co cứng cơ cổ, vận động cổ không thoải mái. Mọi người đều chủ quan và bỏ qua những triệu chứng tưởng chừng đơn giản này. Qua một thời gian, tình trạng này sẽ nặng lên, bệnh xuất hiện thêm các triệu chứng như: Đau đầu vùng cổ gáy, tê bì cổ vai tay, cứng gáy, hạn chế vận động cổ. Có thể kèm theo rối loạn giấc ngủ, hoa mắt chóng mặt…
Đau cổ vai gáy do thói quen xấu hàng ngày
Để cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy, chúng ta phải biết cách tự cân bằng giữa công việc và chế độ nghỉ ngơi hợp lý, chú ý tập một vài động tác vận động giữa giờ làm việc để giúp cải thiện tình trạng tắc nghẽn đốt sống, giúp lưu thông tuần hoàn máu vùng cột sống cổ, giúp chúng ta tỉnh táo hơn.
Sau đây là 13 động tác giúp giảm đau cổ vai gáy (theo kênh Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe)
Kết hợp với việc thường xuyên vận động, chúng ta có thể sử dụng một số sản phẩm từ thảo dược hỗ trợ giải quyết những triệu chứng khó chịu của tình trạng đau cổ vai gáy.
Chúng tôi xin giới thiệu sản phẩm Hoạt Huyết Gia Bảo, đây là sản phẩm 100% thảo dược tự nhiên, được các bác sĩ bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương nghiên cứu và thử nghiệm nhiều năm trên thực tiễn lâm sàng từ bài thuốc lâu đời. Không những giúp chúng ta thoát khỏi những phiền toái của tình trạng đau vai gáy mà còn an toàn, không có tác dụng phụ.
Hãy liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí qua hotline: 0938.222.686
Hoạt huyết Gia Bảo
