Đau nửa đầu không còn là căn bệnh mới mẻ đối với chúng ta nữa, nhất là đối với những người làm công việc trí óc, hay thường xuyên phải chịu áp lực lớn trong công việc cũng như cuộc sống. Tuy ngày nay mọi người đã có nhiều kiến thức hơn để có thể tự giúp bản thân cân bằng và sống lạnh mạnh, nhưng đây vẫn là điều khó tránh khỏi khi phải sống trong cuộc sống hiện đại đầy cạnh tranh này.
Chắc chắn trong chúng ta đã từng ít nhất một lần phải trải qua dù ít hay nhiều những cơn đau nửa đầu như thế này. Biểu hiện thường thấy như đau âm ỉ hoặc có thể đau nhức nhiều nửa đầu, cơn đau có thể chỉ thoáng qua hoặc kéo dài nhiều giờ đồng hồ. Ngoài ra còn có thể có các triệu chứng kèm theo như buồn nôn, sợ ánh sáng, âm thanh mạnh. Người bệnh mệt mỏi nhiều, cảm thấy hay căng thẳng, cáu gắt vô cớ với mọi người xung quanh,… Tình trạng này xảy ra cả với những người hoàn toàn khỏe mạnh và cơ thể sẽ phục hồi hoàn toàn nếu chúng ta biết cách cân bằng lại, để cho cơ thể thư giãn và tự điều chỉnh các quá trình chuyển hóa.
Phần lớn các cách giúp cơ thể vượt qua những cơn đau đầu khó chịu này liên quan nhiều đến việc thay đổi lối sống. Có thể kể đến như:
- Cân bằng giữa công việc và nghỉ ngơi:
Đây luôn là điều quan trong trọng nhất, được các bác sĩ cũng như các chuyên gia nhắc nhở người bệnh nhiều nhất. Và tất nhiên không phải là ai cũng có thể thực hiện điều này một cách khoa học. Ai cũng muốn được nghỉ ngơi sau khi làm việc mệt mỏi, nhưng đôi khi chúng ta phải chịu áp lực từ nhiều phía như deadline của sếp, hóa đơn hàng tháng cần phải trả hay những công việc phát sinh không thể lường trước…. những điều này vô hình chung khiến chúng ta bỏ qua nhu cầu nghỉ ngơi của bản thân. Dần dần trở thành một thói quen khó thay đổi.
Vậy nên, hãy luôn lắng nghe cơ thể, cơ thể cũng cần phải được nghỉ ngơi một cách phù hợp thì mới có thể tái tạo lại năng lượng, giúp chúng ta làm việc hiệu quả hơn.
2. Chế độ dinh dưỡng:
Đây là vấn đề liên quan đến tất cả các tình trạng bệnh lý của cơ thể. Một cơ thể khỏe mạnh luôn đi kèm một chế độ ăn lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất, có thể kể đến như một bữa ăn nhiều rau xanh, ít dầu mỡ và tăng cường các loại vi chất trong các loại hạt,… Mỗi người sẽ có một sự kết hợp và một nhu cầu về dinh dưỡng khác nhau. Do vậy, hãy nhờ cậy đến các chuyên gia về dinh dưỡng để được giúp đỡ.
- Chế độ tập luyện:
Việc tập luyện luôn cần thiết và quan trọng. Tập luyện đúng cách sẽ giúp tăng cường chuyển hóa chung của cơ thể, từ đó giúp tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Việc rèn luyện cơ thể đều đặn cũng giúp chúng ta tăng khả năng chịu đựng với áp lực, cũng như cũng tăng khả năng phục hồi sau tổn thương.
Việc cơ thể trì trệ sau nhiều giờ liền ngồi trước máy tính hay não phải làm việc quá nhiều sẽ khiến máu lưu thông tới não cũng như các bộ phận trong cơ thể trì trệ theo. Cụ thể ở đây với vấn đề đau nửa đầu, việc tập luyện đều đặn sẽ tăng sức bền cho thành mạch cũng như khiến máu lưu thông tốt lên não hơn. Các tế bào thần kinh được cung cấp đầy đủ oxi cũng như dưỡng chất cần thiết sẽ đẩy lùi các vấn đề về đau nửa đầu đơn thuần, cũng như nhiều tình trạng bệnh lý khác.
Tuy nhiên, việc chúng ta không thể sống một cách khoa học tại một thời điểm nào đó là điều dễ hiểu. Do đó, để thuận tiện và hỗ trợ thêm cho việc giúp cơ thể cân bằng trở lại, ngoài thay đổi lối sống, chúng ta có thể sử dụng thêm một số thuốc hoặc thực phẩm chức năng có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm đau đầu, giúp cơ thể có thêm năng lượng, tỉnh táo để hoàn thành tốt công việc cũng như có thêm nhiều năng lượng cho cuộc sống.
Hoạt Huyết Gia Bảo là một sản phẩm hoàn toàn từ thuốc nam, được kết hợp trong một bài thuốc đã được đúc kết qua nhiều năm kinh nghiệm, có tác dụng hiệu quả trong điều trị cũng như hỗ trợ điều trị đau nửa đầu do nhiều nguyên nhân. Đây là một trong những lựa chọn an toàn và phù hợp cho những người đang phải vật lộn với căn bệnh khó chịu này.
Liên hệ với chúng tôi để được tư vấn miễn phí.
