Đột quỵ là căn bệnh cấp tính, đột ngột, có tính chất nguy hiểm cao. Vì thế ai cũng cần nắm vững cách phát hiện và xử lý căn bệnh này kịp thời để cấp cứu cho bệnh nhân.
Đột quỵ là tình trạng xảy ra khi sự cung cấp máu mang oxi và chất dinh dưỡng cần thiết nuôi các tế bào não bị gián đoạn. Có thể lý do là do cục máu đông trong dòng máu lên não bị kẹt tại một mạch máu nhỏ, làm cho các mô não sau đó không được cung cấp máu – còn được gọi là nhồi máu não. Hoặc vì lý do nào đó mạch mãu não bị vỡ, gây chảy máu khiến mô não bị chèn ép, gây hoại tử dần các tế bào não, hay còn gọi là xuất huyết não.
Dù đột quỵ não xảy ra dưới bất kì hình thức nào thì hậu quả đều vô cùng phức tạp và nguy hiểm. Do đó việc phòng tránh các cơn đột quỵ là điều vô cùng cần thiết.
Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm cần phải cảnh giác để phòng tránh
May mắn rằng, hầu hết các nguyên nhân gây đột quỵ được biết đến đều có liên quan đến lối sống của chúng ta, do đó việc phòng tránh sớm các cơn đột quỵ là hoàn toàn có thể thực hiện được.
Các nguyên nhân của đột quỵ có thể phòng ngừa bằng thay đổi lối sống có thể kể đến như:
- Tăng huyết áp: Là một căn bệnh rất phổ biến ở người già, nhất là ở đàn ông. Căn bệnh này làm cho áp lực dòng máu lên thành mạch tăng lên, lâu ngày làm suy yếu và phá hủy thành mạch máu, nguy cơ cao gây nên xuất huyết não. Ngoài ra, tăng huyết áp cũng khiến cho thành động mạch dày lên để thích nghi, có thể làm hẹp và gây tắc nghẽn dòng máu lên não, gây thiếu máu não cục bộ – nguyên nhân của nhồi máu não. Áp lực máu lên thành mạch cao có thể khiến các mảng xơ vữa tách ra khỏi mạch máu, các mảnh vụn này theo dòng máu lên não và có thể gây tắc ở mạch máu não nhỏ nào đó và gây nên cơn nhồi máu não.
Tăng huyết áp
- Xơ vữa động mạch: Là một trong những nguyên nhân hàng đầu của các cơn đột quỹ não, nhằm chỉ tình trạng thành động mạch bị xơ cứng trở nên cứng và mất đàn hồi, và bị thu hẹp bởi các mảng Cholesterol bám ở thành mạch. Những điều này khiến cho dòng máu mất tính ổn định, dễ gây hình thành cục máu đông, gây tắc mạch hoặc vỡ ra chảy vào dòng máu, gây thuyên tắc mạch máu và đều là nguyên nhân của các cơ đột quỵ não. Nguyên nhân chủ yếu của tình trạng này là lối sống ít vận động và chế độ ăn quá nhiều chất béo.
Động mạch xơ vữa
- Đái tháo đường: lượng đường trong máu cao góp phần vào sự phát triển của xơ vữa động mạch và gây nên các rối loạn chuyển hóa lipid trong cơ thể. Người mắc bệnh đái tháo đường có nguy cơ bị mắc đột quỵ cao gấp nhiều lần so với người không mắc bệnh ở cùng độ tuổi và giới tính, đặc biệt gây đột quỵ do tổn thương các mạch máu nhỏ.
- Chế độ ăn uống không lành mạnh như nhiều đường, chất béo, ăn quá mặn, ít rau xanh…
- Rượu, bia, chất kích thích, hút thuốc lá.
Tránh xa rượu bia – tránh xa đột quỵ
- Lười vận động.
Có thể thấy hầu hết các nguyên nhân trên đều có thể dự đoán trước và nếu phòng tránh sớm sẽ làm giảm tối đa nguy cơ đột quỵ. Chúng ta cần phải nghiêm túc thay đổi lối sống hàng ngày một cách kiên trì như:
- Kiểm soát các bệnh mãn tính bằng cách tuân thủ chế độ điều trị thuốc của bác sĩ, sử dụng đều đặn các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ giúp lưu thông dòng máu, giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch.
- Chú ý chế độ ăn: ăn nhạt, ít chất béo, giàu chất xơ,…
Cần có một chế độ ăn hợp lý để có một sức khỏe tốt
- Luyện tập thể dục đều đặn.
- Kiểm soát cân nặng ổn định
- Không hút thuốc là và sử dụng các chất kích thích.
